专家教“打工人”如何解压：正向的感官刺激可有效调节情绪

海报新闻记者 田柳 北京报道“在职业人群中，焦虑、抑郁是比较常见的问题。焦虑、抑郁情绪的形成跟压力有一定关系。一些压力缓解的方式是有利于进行情绪管理的。”4月28日，国家卫生健康委新闻发布会，首都医科大学附属北京安定医院院长王刚介绍了有效舒缓紧张情绪的方法。王刚表示，向亲朋好友倾诉是一种重要的宣泄方