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主卧可以什么
主卧可以包括以下区域和功能：睡眠区：这是主卧的主要功能区域，应配置床、床垫、被褥、枕头等睡眠用品。床的大小和床垫的硬度应根据使用者的身高和睡眠习惯来选择，以确保舒适度。储物区：为了保持空间的整洁，主卧内应设置衣柜、鞋柜、书柜等储物空间，用于存放衣物、鞋子、书籍等物品。活动区：除了睡眠和储物功能外，主
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eco模式
空调的 ECO模式和 睡眠模式都是节能模式，但它们的工作原理和目的略有不同。ECO模式定义：ECO是economic的缩写，意为经济、划算，是一种节能模式。工作原理：通过降低空调的启停机频率，减少耗电量，同时保持制冷效果。特点：用户只需按下遥控器上的“ECO”键，空调即可自动进入节能模式，无需进行复
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春分时节应着重“捂”哪些部位？怎么“捂”才健康？
3月19日，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强表示，春分时节，昼夜平分，阴阳平衡，生活作息也要顺应这一特点，注重规律起居，保持充足睡眠；饮食方面注意寒热均衡；适时添减衣物，注意防寒保暖。“春捂”以不出汗为宜民间常有“春捂秋冻”的说法。河南省中医院
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部分中小学生睡眠不足现象调查：有的孩子晚睡早起，白天靠咖啡撑
3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时。但“新华视点”记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时；有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。怎么才能让孩子睡个好觉？晚上11点睡，早上6点多起“每天差不多能睡7小时。”贵州黔
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肺强不强壮，睡觉先知？医生：肺部不好的人，睡觉常有4种反常
凌晨三点，北京协和医院急诊室的走廊里，32 岁的陈女士扶着墙剧烈咳嗽，丈夫背着氧气瓶紧跟其后。"每到后半夜就像有人掐住喉咙，根本没法躺平。" 她的描述让我想起上周门诊遇到的李大爷，这位老烟民总说 "早上咳出的痰像浆糊"，直到胸部 CT 显示双肺纹理增粗才意识到问题严重性。这些发生在深夜的肺部 "抗议
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早睡1小时，原来有这么多好处！第一个就没想到
天天嘴上说早睡，一不小心熬夜到凌晨的，是不是你？睡眠不足，不仅会拥有黑眼圈，还有很多坏处——全身肥胖、腹型肥胖的风险显著增加，睡得越晚，风险越高；抑郁的患病风险显著升高；糖尿病风险上升，胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的风险也会增加。有一种说法，早睡1小时，可以缓解抑郁，帮助减肥，维持血糖平
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空调如何设定睡眠模式
设置空调睡眠模式的方法如下：按下“睡眠/经济”键打开空调后，按下遥控器上的“睡眠/经济”键，这通常是进入睡眠模式的快捷键。选择睡眠模式在遥控器上找到并按下“模式”按钮或专门的睡眠模式按钮，直到显示屏或指示灯显示睡眠模式。调整温度和风速进入睡眠模式后，根据个人习惯调整至适宜的温度，一般建议设定在26-
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为什么有人每天睡得少却很精神？科学家发现“短睡基因”
大多数人都清楚充足睡眠是至关重要的，经典观点认为：每晚睡足8小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。然而我们有时候却会遇到一些例外，有些人每天仅需睡眠3~6小时，却依然活力满满，学习工作两不误。他们仿佛能多出好几个小时的时间去学习、娱乐或工作。这群人被称