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食品包含哪些
食品包含的种类非常广泛，主要包括以下几类：1. 谷薯类：如大米、小麦、玉米、红薯等，主要提供碳水化合物。2. 蔬菜水果类：如青菜、白菜、胡萝卜等，富含维生素、矿物质及膳食纤维。3. 动物性食物：如肉、蛋、鱼、禽、奶等，主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质。4. 豆类及其制品：如豆腐、豆腐干等，含有丰富
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9月有什么蔬菜
9月份有多种蔬菜可供选择，以下是一些主要的蔬菜种类：冬瓜：冬瓜是葫芦科冬瓜属的一年生蔓生或架生草本植物，在9月份成熟，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿质元素等营养成分。南瓜：南瓜富含维生素A、C和钾等矿物质，有助于增强免疫力和保护心脏健康。9月份是南瓜大量上市的季节，可以通过烤、煮、蒸、炖等