沈阳市精神卫生中心开展老年心理关爱活动

周主任正在进行健康讲座。 本报记者 郑爽 摄

本报讯 记者郑爽报道 近日，沈阳市精神卫生中心联合浑南区浑河站东社区卫生服务中心走进彩霞社区，成功举办了以“健康关爱，幸福老龄”为主题的老年心理关爱活动。

本次活动通过专题讲座与互动环节相结合的形式，为社区居民送上实用的心理健康知识与暖心关怀，以实际行动践行“普及健康知识，共创健康沈阳”的理念。

活动伊始，沈阳市精神卫生中心心境障碍科的周广玉主任为社区居民们带来了题为《焦虑，离我们远吗？》的健康大讲堂。周主任深入浅出地讲解了焦虑症的起因、症状以及如何通过有效的方法进行预防和应对。特别是对于老年人群体，周主任强调，随着年龄的增长，身体机能的衰退和社会角色的变化，容易引发焦虑、抑郁等心理问题，进而影响身心健康。通过介绍常见的焦虑症表现，居民们学会了如何识别焦虑情绪，了解焦虑产生的内在机制，并掌握了放松训练、呼吸练习等应对策略，帮助大家建立积极的心理调适方法。

讲座结束后，活动现场还安排了互动性强的心理健康促进活动。老年心理关爱行动志愿者带领大家进行“摸盲盒-触觉练习”环节，通过触觉刺激与互动，增强了居民的感知能力与自我调节能力。这一活动不仅锻炼了大家的触觉，还帮助老年人通过有趣的方式减轻心理压力、增强自信心和幸福感。此外，志愿者还与居民进行了亲切交流，鼓励他们分享日常生活中的心理困惑和情感体验。

在温暖的交流中，居民们纷纷表示，通过此次活动，自己对焦虑症有了更加深刻的认识，也更加关注自己的心理健康。许多居民还表示希望今后能够多参加类似的活动，与他人共同学习，提升自己的心理素质。此次活动不仅帮助居民们更好地认识和应对焦虑情绪，还提高了他们的心理健康意识，增强了社区老年群体的自我关爱能力。

沈阳市精神卫生中心表示，未来将继续携手各界力量，定期举办心理健康讲座与活动，推动老年人心理健康事业的发展。同时，也将不断深化老年心理关爱行动，打造更加温暖的心理关怀环境，让每一位老年人都能在心理健康的护航下，享受更加充实、幸福的晚年生活。