这碗广东桃胶糖水，让寻常日子甜甜美美

结束一天繁忙的工作状态，在晚上自己的自由时间里总会想吃一碗养生糖水，调理和滋润身体，为紧张的情绪画上句号。作为一名广东人，能够选择的糖水种类非常多，可不是字面意义上的“糖加水”，有海带绿豆沙、芝麻糊、莲子雪耳羹.......都是为大家所喜欢的糖水，能够清热解暑、养颜美容。既可以作为饭后甜品，也可以作为夜宵小吃，吃完还会给人们带来愉快的心情。上周，好闺蜜给我寄了一包雪燕和一袋皂角米，于是就给自己做了一锅桃胶糖水，喝完都觉得自己美滋滋的。因为这碗糖水能够滋阴养颜，养心安神。做法也很简单，值得尝试！

主要食材：提前泡发的桃胶、雪燕、皂角米，红枣片、枸杞、冰糖、牛奶或蜂蜜

制作过程：

1. 提前一天泡发好雪燕、皂角米、桃胶，需要泡发14个小时左右，这样煮起来就比较快熟。

2. 烧好开水，水开之后放入桃胶、皂角米和红枣，大火煮沸后转小火加入枸杞慢炖20分钟

3. 加雪燕、冰糖，煮10-15分钟即可

4. 盛到碗里，根据自己喜好可以加上牛奶或蜂蜜

这碗糖水吃起来很滑口，润润的，好吃、健康又养生，能够缓解一天的压力，给予身体放松的状态，作为饭后甜品或宵夜都是不错的选择。女孩子常喝，还能起到滋养皮肤养颜的功效。平时喝点甜的也是不错的，毕竟苦闷的时候需要一点甜让生活甜美起来。