夏天吃什么水果好对身体好 ？夏天吃几种水果，解暑养颜

苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，能有效控制你的体重，让你轻轻松松保持完美的身材。丰富的维生素是保持你美丽肌肤的秘诀。

奇异果又叫猕猴桃，是一种神奇的水果，含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅美容还可以减肥，享受美食同时就能获得苗条的身材和健康充满活力的皮肤。

夏天正是吃葡萄的季节，葡萄汁水多，营养丰富、味道酸酸甜甜。夏天常吃葡萄，既解渴，又对身体健康有好处，可以补血养颜，抵抗疲劳。

荔枝的味道鲜美甘甜,汁水多消暑解渴，它是一种很滋补的水果。可以补气养血，贫血者，胃寒疼痛者都挺适宜吃荔枝。但是荔枝吃多了容易上火便秘。